Hawaii's Kilauea volcano erupted again on Saturday, sending lava up to 1,000 feet into the air, the US Geological Survey (USGS) said.

El movimiento telúrico sacudió el noreste de Japón y también fue percibido de forma leve en ciudades como #Tokio, Sendai y Morioka. Las autoridades no reportaron inicialmente daños graves ni personas heridas. Este movimiento ocurre casi en simultáneo cono el terremoto que azotó #Caracas, en Venezuela.

No se trata de si el ejercicio es bueno o malo… se trata de si tu core es funcional o no. En las primeras flexiones el abdomen se bota, descontrolando la presión hacia el suelo pélvico y la columna. Esto es lo que comunmente pasa cuando el abdomen tiene diastasis, o simplemente está debilitado. En últimas flexiones puedes ver como se controla más el abdomen, ya no empuja la panza hacia afuera y hay mucho más activación muscular en todo el core. No se trata de un truco, se trata de reeducar a nue

Lat Pulldown Form: Proper Setup for Bigger Lats

Eat This Every Day to Unclog Your Arteries